Важным навыком для профилактики деменции является управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости
Фото: Shutterstock
Постоянно обучение и познание нового снижают риски развития деменции, рассказала невролог, врач-цефалголог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Щелково Татьяна Щербакова в беседе с «Прайм».
По словам специалистки, для профилактики заболевание необходимо регулярно проходить диагностику и коррекцию гипертензии, сахарного диабета, нарушения обмена холестерина и депрессии. Кроме того, предотвратить деменцию помогает регулярная умственная и познавательная активность в течение всей жизни, занятие спортом, поддержание нормальной массы тела, достаточное количество сна.
«В современном мире избежать воздействия стресса на человека затруднительно. Однако важнее не само воздействие стрессового фактора на человека, а его реакция на этот фактор. Поэтому важным навыком для профилактики деменции является управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости», - добавила врач.
Щербакова также отметила, что алкоголь и никотин способствуют развитию атеросклеротического поражения сосудов мозга. При этом отказ от вредных привычек также поможет избежать деменции.
Ранее KP.RU писал, что сомнолог София Черкасова рассказала москвичам о влиянии недосыпа на здоровье. По ее словам, из-за проблем со сном снижается иммунитет и обостряются хронические болезни.